筋肉で解決しないために。

日々出会うモノに対する考察をしたり、主に以下のテーマに関して書いています。 データサイエンス/人工知能/AI/機械学習/DeepLearning/Python//数学/統計学/統計処理

ホットヨガに3ヶ月通って気付いた3つのメリット

 

ホットヨガに通い始めた3ヶ月前から。

 

動機としては、肩コリがひどくてストレッチ専門店に通ってたんだけど、なかなか高額だからもう少し安く済ませたくなったから。

 

現時点で、週2回3ヶ月通ったところなんだけど、加入時にはわからなかったメリットを含め良さが3つあったから書きます。

 

1. 肩コリが確実に改善された事

これが1番でかい、圧倒的に感謝しかない。

 

2. 瞑想のような状態で大量の汗をかくことがたまらなく気持ちいいということを知った事。

ヨガ終わりの帰り道とか超体軽く感じるしね。

 

3. 美意識とても高まった事。

美しさ得てる感あるから、とりあえずタバコやめたくなってやめた。なんとなくやめた。

 

ヨガ迷ってたら絶対始めた方がいいよ。

 

以上。